朝の祈り:
朝日に抱きかかって目を覚ますと、
夜明けの静寂の中、私は避難場所を探し、
ダンマパダの教えには導きがあります。
ああ、悟りを開いた方、タタガタ、
あなたの知恵と慈悲を呼び起こします
私が広大な存在の海を航行する時。
風のささやきの中で、あなたの教えが聞こえてきます。
「人が悪を犯したとしても、それを何度も繰り返さないようにしなさい。
その中に喜びを見出さないようにしなさい。悪の積み重ねはつらいからです。」
私は内側にネガティブさの種があることを知っている。
私の行動でこの種に水をやらないでほしいのですが
その花が咲くのに喜びを見いだせませんように。
その代わり、心の庭を育てさせてください。
愛情のこもった優しさ、思いやり、知恵の種をもって、
彼らが成長し、その香りを私の人生の隅々まで広められますように。
息を吸うたびに、自分の決意を肯定し、
有害な行動、言葉、考えを控えるには、
義への道を優しく、マインドフルネスで歩むこと。
私の手が愛の道具になりますように。
私の言葉が優しさの響きとなりますように
私の思いが理解の反映となりますように。
おお、ブッダよ、あなたの祝福を祈ります。
私の誓いを断固として守るために、
自分の行動を変え、自分の存在を浄化すること。
この内なる変容の旅の中で
皆さんの教えに導かれさせてください
あなたの知恵からインスピレーションを受けさせてください。
マントラ:
「悪は繰り返さない、快楽は求めない、
知恵と思いやりの心によって、私の行動は成り立っています。」
このマントラが教訓となりますように。
ダンマパダの精神に従って毎日を生きるためには、
一瞬一瞬をダルマの真髄に吸い込むこと。
