在晨光的宁静中，我觉醒了我的心灵，走向佛陀、佛法和僧伽之路。我触摸内心的沉默，就像一把破铜锣一样，没有噪音，没有激动。
我怀着崇敬的心情背诵了这篇受佛法智慧启发的祷告，第10章第134节：
在我的心灵的寂静中，我就像一把破碎的锣一样，
不受愤怒、报复和纷争之风的影响。
在沉默中，我找到了我的安宁，我的避难所，我的家，
在 Nibbana 的心脏地带，远离生命的喧嚣。
我是无声的锣声，虽然破碎但完整，
摆脱仇恨的束缚，不受恶意之火的影响。
就像一朵在泥里开花的莲花一样，我从上面升起，
在沉默中，我找到了我的解放，我的自由，我的意志。
在这种沉默中，我培养了同情心、理解和爱，
了解万物的无常，我释放了自己的把握。
每一次呼吸，每走一步，我都在这里，我现在，
在沉默中，我找到了自己的真实本性，我的真实道路。
哦，大佛，引导我的旅程，照亮我的道路，
请允许我用思想、言语和行为体现你的教导。
在这片沉默中，愿我找到我的力量，我的勇气，我的和平，
在沉默中，我自由，在沉默中，我获得自由。
当我怀着宁静而开放的心情度过一天时，
请允许我记住这个口头禅，佛陀说过的这个真理：
“我是沉默的功，在寂静中，我自由了，
在 Nibbana 的心脏地带，我找到了自己的真实身份。”
“我是沉默的功，在寂静中，我自由了”
愿这个口头禅指导我，愿这个口头禅成为我的关键。
