காலை பிரார்த்தனை:
காலையின் மென்மையான பளபளப்பில், நிலையின்மையின் உண்மையை நாம் எழுந்திருக்கிறோம்,
உயரும் சூரியனில், ஒரு புதிய நாளின் வாக்குறுதியைக் காண்கிறோம், புரிந்துகொள்வதற்கான புதிய வாய்ப்பு.
புத்தர், உங்கள் போதனைகளையும் ஞானத்தையும் நாங்கள் மதிக்கிறோம்,
உங்கள் வார்த்தைகளை நாங்கள் நினைவில் கொள்கிறோம், “ஒரு நாள் நாம் அனைவரும் இறக்க வேண்டும் என்பதை உணராதவர்கள் இருக்கிறார்கள். ஆனால் இதை உணர்ந்தவர்கள் தங்கள் சண்டைகளை தீர்த்துக் கொள்கிறார்கள்.”
நமது இறப்பை ஒப்புக்கொள்வதில், தாழ்மையையும் இரக்கத்தையும் காண்கிறோம்.
வாழ்க்கையின் விரைவான தன்மையை அறிந்து கொள்ளும் ஞானத்துடன் வாழ நாங்கள் முயற்சிக்கிறோம்,
நாம் அறியாமையால் குருடடையவோ அல்லது கோபத்தால் அழிக்கப்படாமலும் இருக்கட்டும்.
மாறாக, எல்லா உயிரினங்களுடனும் அமைதியாகவும் நல்லிணக்கத்திலும் வாழத் தேர்வு செய்கிறோம்
உன்னதமான எட்டு மடங்கு பாதையைப் பின்பற்ற விரும்புகிறோம்,
சரியான பார்வை, சரியான நோக்கம், சரியான பேச்சு, சரியான செயல், சரியான வாழ்வாதாரம், சரியான முயற்சி, சரியான நினைவாதம் மற்றும் சரியான செறி
ஞானம், நெறிமுறை நடத்தை மற்றும் மன ஒழுக்கம் ஆகியவற்றை நாம் வளர்க்கட்டோம்.
நாங்கள் எங்கள் சண்டைகளை தீர்த்து, இணைப்புகளை விட்டுவிடும்போது,
மனத்தின் அமைதியையும் இதயத்தின் தூய்மையையும் நாம் அனுபவிக்கிறோம்.
வாழ்க்கையின் நிரந்தர தன்மையை எதிர்கொள்ள எங்களுக்கு தைரியம் கொடுங்கள்,
மேலும் தற்போதைய தருணத்தில் வாழும் ஞானம்.
காலையின் அமைதியான அமைதியில், நாம் நினைவில் கொள்கிறோம்,
எல்லா விஷயங்களும் எழுகின்றன, நிலைத்திருக்கின்றன, இருப்பின் சுழற்சியில் நிறுத்தப்படுகின்றன.
இதைப் புரிந்துகொள்வதில் நாம் அமைதியையும் விடுதலையும் காண்கிறோம்.
மெட்டாவின் ஆவினையில், எல்லா உயிரினங்களுக்கும் எங்கள் அன்பையும் கருணையையும் விரிவுபடுத்துகிறோம்,
எல்லா உயிரினங்களும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கட்டும், எல்லா உயிரினங்களும் பாதுகாப்பாக இருக்கட்டும், எல்லா உயிரினங்களும் உண்மையின் ஒளிய
நாளுக்கான மந்திரம்:
“நிலையற்ற தன்மையைத் தழுவி, நான் அமைதியாக வாழ்கிறேன்.”
வாழ்க்கையின் நிலையற்ற தன்மையைத் தழுவுவதற்கான ஞானத்தையும் அமைதியாக வாழ்வதன் முக்கியத்துவத்தையும் உங்களுக்கு நினைவூட்டுவதற்காக நாள் முழுவதும் இந்த மந்திரத்தை மீண்டும் செய்யவும்.
