在清晨的宁静中，我向佛法的神圣教义敞开心灵和思想，这是通向和平的永恒真理。
愿佛陀的智慧在这一天指导我的思想、言论和行动。
比背诵一百个毫无意义的经文要好，
是诵读佛法的一节经文，
听到哪一个可以实现和平。
就像一盏灯驱散黑暗一样
佛法的一节经文也是如此，
清除头脑中的无知和不确定性。
愿我像莲花一样，在迷幻的泥水中升起，
植根于慈悲的土壤，在智慧之光中绽放。
就像花的香气不会逆风飘散一样，
愿我的言行不违背佛法
但要温柔地沿着善良和理解的道路前进。
请允许我永远记住，和平不是目的地，而是一种旅程，
请允许我走得温柔，说话温柔，过上正念的生活。
比背诵一百个毫无意义的经文要好，
是诵读佛法的一节经文，
听到哪一个可以实现和平。
在我度过一天的时候，愿这节经文成为我的指路明灯，
混乱中的智慧灯塔，
危难时期的安慰之源，
一座跨越苦难之河的桥梁。
愿所有众生都快乐，
愿所有生命都和平，
愿所有生物都免受痛苦。
在这一天余下的时间以及将来的一切，我将把这节经文记在心里：
“比背诵一百个毫无意义的经文要好，
是诵读佛法的一节经文，
听到哪一个可以实现和平。”
愿这是我的口头禅，我的避难所，我的和平之路。
