在这个新清晨的宁静中，我向三颗宝石鞠躬：佛陀、佛法和僧伽。
本着佛法的精神，我承认我在轮回中经历了许多出生的旅程，即生命、死亡和重生的循环。我一直在寻找这座生命之屋的建筑师，但徒劳无功，这个探索充满了痛苦和困惑。
通过正念，我醒来发现佛陀的智慧。这所房子的建造者不是外部的，而是我自己的行动、思想和言语所在。正是我创造的业力，我播下的种子，构成了这座生命之屋。
随着太阳升起，我的理解也是如此。我拥抱生命的无常、变化的确定性以及衰老的现实——生命的自然过程。我承认年老、疾病和死亡是我们人类生存不可分割的一部分。
我决心培养正确的观点、正确的意图、正确的言论、正确的行动、正确的生计、正确的努力、正确的正念和正确的注意力。我承诺走神圣的八重道路，这条通往从苦难和重生循环中解放出来的道路。
愿我今天的身体、言语和思想行为受到同情和智慧的指导。愿我成为自己和我遇到的所有生物和平与理解的源泉。
在早上无声的耳语中，我申明：“我是我家的建造者。我是我的业力的主人。”
今天的简短口头禅：“我是建筑商，我是大师。”
