Dalam cahaya subuh yang tenang, saya duduk dalam pantulan yang tenang,
Mengakui ketakutan utama yang mendorong salah arah manusia.
Ke bukit, ke hutan, ke kebun suci, lelaki bergegas dalam nasib mereka,
Mencari perlindungan di dunia, menghindari cahaya dalaman.

Semoga aku tidak didorong oleh ketakutan, dan tidak terikat oleh perlindungan palsu,
Tetapi cari kebijaksanaan Buddha, di mana tempat perlindungan sejati dijumpai.
Dengan kesedaran dan kejelasan, semoga saya melihat ilusi dunia,
Dan menembusi tudung ketakutan, menghilangkan semua kekeliruan.

Sama seperti teratai naik, dari kedalaman yang kabur, murni dan cerah,
Semoga saya bangkit di atas ketakutan saya, dipandu oleh cahaya Buddha.
Dalam setiap nafas, dalam setiap degupan jantung, semoga saya dapati rahmat Buddha,
Dalam setiap langkah, dalam setiap saat, semoga saya melihat wajah Buddha.

Kerana tidak di tempat-tempat yang jauh, tempat perlindungan itu dapat dicari,
Tetapi dalam kedalaman senyap di dalamnya, kebijaksanaan Buddha ditangkap.
Dalam belas kasihan dan dalam kebaikan, dalam kesamaan fikiran,
Dalam ketidakstabilan semua perkara, semoga saya mencari perlindungan yang benar.

Dengan doa ini, saya menetapkan niat saya, ketika hari baru berlangsung,
Untuk hidup dalam kesedaran yang penuh perhatian, seperti yang diadakan oleh ajaran Buddha.
Semoga saya berjalan dengan kebijaksanaan lembut, semoga saya bercakap dengan kebenaran yang penuh kasih sayang,
Semoga saya bertindak dengan kebaikan sedar, pada usia tua dan pada masa muda saya.

Dan semasa saya melakukan perjalanan sepanjang hari, mantra sederhana yang akan saya pelukan,
Mengulangi dengan setiap nafas yang berhati-hati, di setiap masa dan tempat:

“Di bawah pandangan Buddha yang berhati-hati, ketakutan tidak memegang saya,
Dalam setiap pemikiran, dalam setiap tindakan, semoga saya mewujudkan kedamaian dan bebas.”